JAKARTA – Gilang W. Pramana yang biasa dipanggil Juragan 99, pelaku bisnis sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat lalu rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di turnamen marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang dimaksud kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, kemudian akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak semata-mata persoalan fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya telah ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang mana harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tak boleh jalan. Saya harus tabrak batas di diri sendiri. Akhirnya bisa saja finish dan juga ketagihan! Saya berniat akan mengambil bagian marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, turnamen marathon bergengsi dunia yang digunakan sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, kemudian New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih banyak dari 38.000 pelari dari berbagai negara bergabung dan juga di kompetisi ini, termasuk 400 pelari dengan syarat Indonesia yang dimaksud menempuh jalur sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang sebenarnya cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis di dalam Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk meyakinkan performa optimal selama berlari dalam udara yang mana lebih tinggi dingin juga kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya telah berlatih mengatur pola serta gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang cukup juga makan makanan bernutrisi ketika mengakses juga sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik ketika olahraga di tempat bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan serta peregangan; selain itu saya juga senantiasa menjamin agar mengenakan pakaian serta sepatu yang digunakan nyaman pada waktu berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang digunakan terbiasa dengan suhu panas juga kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh bukan mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang digunakan mengikuti kategori full marathon di dalam Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik dan juga strategi yang tersebut tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, menyeberangi berbagai landmark ikonik di dalam ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, juga Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih banyak dari sekadar kompetisi olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan cuma ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini adalah marathon pertama saya serta saya sanggup menyelesaikannya. Saya bangga sanggup membanggakan istri dan juga anak saya, juga berharap sanggup memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi pasukan lalu komunitas pada sekitar saya. Saya percaya mampu terus push limit, lantaran yakin, kalau kita tak punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang tersebut akan terus-menerus saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon bukanlah cuma masalah olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tiada cukup semata-mata sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat serta bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya sekali punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup cuma profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, dan juga ini tidak yang mana terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
