Ibukota Indonesia – Di sedang keberadaan yang serba cepat dan juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga langkah karier banyak khalayak mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang digunakan tambahan menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang tersebut tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut memproduksi tindakan lantaran gelisah ada pilihan lain yang digunakan lebih banyak baik dalam luar sana.
FOBO bukanlah hanya sekali sekadar rasa bimbang melainkan juga mampu mempengaruhi kesehatan mental, merusak produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan pemukim lain.
Jika seseorang rutin merasa tidak ada puas dengan langkah yang dimaksud sudah ada diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan beraneka opsi tanpa akhir, bisa jadi jadi sedang menghadapi kesulitan di siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari bermacam sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan sewaktu seseorang enggan menciptakan kebijakan oleh sebab itu takut melewatkan potensi yang tersebut lebih banyak baik. Bukannya segera memilih dan juga menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di langkah-langkah mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang mana dilaksanakan khalayak lain, FOBO lebih tinggi bersifat internal ketakutan akan penyesalan oleh sebab itu telah memilih sesuatu yang ternyata bukanlah yang terbaik. Akibatnya, tindakan pun terus tertunda, bahkan mampu tiada diambil serupa sekali.
Ciri-ciri FOBO yang penting diwaspadai
FOBO banyak tidaklah disadari oleh sebab itu tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin menjamin semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil tindakan walau sudah ada ada beberapa opsi jelas dalam depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih perlu waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, teristimewa apabila masih berharap ada pilihan yang lebih tinggi menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang digunakan dianggap lebih banyak menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan sewaktu tindakan simpel pun bukan bisa saja diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi tambahan dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau permintaan warga lain.
- Hidup pada zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang dimaksud menimbulkan langkah ke depan berubah menjadi tertahan.
Semakin banyak FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang mana sudah ada dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu berbagai pilihan justru bisa jadi menjebak seseorang pada lingkaran tidaklah produktif yang mana melelahkan secara emosional.
Cara menjauhi FOBO agar tiada mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang digunakan jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda di menyaring pilihan dan juga menjauhi overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, tambahan baik tegas sejak awal. Keputusan yang dimaksud jelas menimbulkan segalanya lebih besar simpel untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai pendatang lain. Kalau berharap penduduk cepat memberi jawaban, lakukan hal yang dimaksud sama. Jangan menggantung tindakan atau bikin penduduk menanti tanpa kejelasan. Bersikap tegas juga jujur akan menghasilkan warga lain lebih lanjut respek dan juga menghargai tindakan yang tersebut dibuat.
4. Kurangi pilihan, bukanlah kesempatan
Semakin berbagai pilihan bukanlah berarti semakin baik. Batasi opsi agar bisa saja fokus serta lebih tinggi tenang pada menghasilkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
